Nous le savons, nous sommes de plus en plus sédentaires dans notre vie quotidienne. Or la sédentarité est très mauvaise pour notre santé. Aussi, il est important de faire su sport régulièrement et nous pourrions même ajouter qu’il serait préférable de faire du sport tous les jours ou a minima une fois par semaine. Cependant, il est difficile de se motiver et de trouver le courage d’aller courir ou de faire de la randonnée chaque semaine. Raison pour laquelle il est fortement conseillé de faire appel à un coach sportif. Il n’est pas toujours aisé de trouver un coach sportif dans les grande ville bretonnes et notamment à Rennes. Nous allons donc ici vous donner les astuces pour trouver votre coach sportif à Rennes.
Quelles astuces pour trouver un coach sportif à Rennes ?
Avant de vous lancer dans la chasse à votre coach, il nous semble important de vous poser pour connaître vos réels besoins. Avec vos besoins, les conseils pour trouver votre coach n’en seront que plus efficaces.
Il est possible de trouver des coach sportif à domicile ou dans une salle de sport mais dédié à votre remise en forme. Il y a des avantages à prendre un coach à domicile puisqu’il s’agira d’une prestation qui pourra être déduite de vos impôts sur le revenus dans la mesure où il s’agit d’une prestation à domicile. C’est donc un double avantage : pour votre santé mais aussi pour votre budget. Une fois ce point réglé, il sera nécessaire que vous fixiez un objectif : s’agit il d’une simple remise en forme, d’une prise de masse, perte de poids ou souhaitez vous préparer, par exemple, au marathon de Rennes. Le coach ne sera pas le même car les objectifs sont différents.
Pour trouver son entraineur sportif, ce sera plus facile si vous tenez un planning régulier. Toutes les semaines voire plusieurs fois par semaine. Il sera très difficile d’en trouver un pour une séance de sport de temps en temps. Par ailleurs, le résultat ne sera pas probant et votre investissement devra être doublé pour arriver à voir les effets visibles sur votre corps.
Vote coach sportif doit être à votre écoute et il est donc important que le contact soit bon avec lui. Il sera à vos côtés dans les efforts et il est donc important que votre relation personnelle soit bien établie. La confiance est donc primordiale et un essai avec lui semble indispensable avant de procéder à un abonnement, le cas échéant.
Enfin, n’oubliez pas de prendre un coach dont les diplômes sont reconnus pour éviter des blessures par incompétences.
Quel est le budget à prévoir pour un coach sportif à Rennes ?
On peut commencer par vous dire que votre santé n’a pas de prix ! Aussi, certes vous aurez un budget à prévoir mais celui-ci peut s’étaler dans la durée pour lisser la charge. En effet, bon nombre de coach sportifs acceptent un paiement mensuel afin que leur client soit enclin à poursuivre les séances sur le long terme. Pour des coach à domicile, nous vous rappelons la faculté d’obtenir une réduction d’impôt de 50%. Enfin le budget variera en fonction des prestations souhaitées. En effet, si vous souhaitez un accompagnement diététique en plus de vous cours de sport, le coût sera un peu plus élevé. Il faudra en plus prévoir le coût des aliments de votre régime alimentaire. Mais après ça, votre silhouette sera méconnaissable.
La vidéo qui suit vous donnera les conseils pour retrouver la forme avec un coach sportif :
